… древнее искусство, наука и философия, которая настаивает на выполнении ежедневных обязанностей каждого с осознанностью, интегральным подходом и состраданием. С Санскрита слово «Йога» переводится как союз ума, тела и духа. Для многих это включает постоянную практику йогических упражнений. Работая через инструмент тела, йога учит нас наблюдать и объединять тело, дыхание и ум, проникать глубже внешних физических слоев и дотянуться до внутреннего существа.

Более 5000 лет восточная традиции показывают, что практика йоги улучшает мышечную, скелетную, физиологическую, дыхательную, сердечную, эндокринную и центральную нервную систему тела.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s