на уроках йоги

Дети узнают свое тело, а также свой ум.  Начинаем с уровня тела – анатомии, физического действия.

Далее в зависимости от уровня занимающихся они узнают свойствах – Саттва (свет,чистота), Раджас (вибрация, движение), Тамас (инертность); а также о Кармендриях (органах действия) и Джнянендриях (органах восприятия)  с практическими примерами в асанах.

Яма-Нияма:

Шауча – чистоплотность; Сантоша – умение быть счастливым с тем, что у тебя есть; Тапас – навык делать усилие и добиваться результата…

Прямота, равновесие, баланс, тишина ума

И многое другое.

Философия вплетена в занятия небольшими порциями. Источник: Сутры патанджали, лекции Гиты Айенгар, высказывания Шри Ауробиндо и Sweet Mother, Аммы Анандаамритымоима, Аммы Мииры.

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s